Im Vordergrund steht des aktive Arbeiten an den eigenen Schwächen. So wird nach dem Befund ein individuelles Übungsprogramm erstellt, welches nach der Therapie zu Hause fortgeführt werden kann. In der Regel braucht eine wirksame Krankengymnastik nicht viel: Mit dem eigenen Körpergewicht oder kleinen Hilfsmitteln lässt sich viel erreichen. Nicht der reine Muskelaufbau ist das Ziel, sondern ein verbessertes Körpergefühl und eine gute Koordination.